Elimine aquilo que desgasta

Uma das maneiras mais fáceis de sentir-se instantaneamente energizada é o simples processo de remover de sua vida tudo aquilo que você apenas “tolera” (coisas e pessoas que sugam sua energia).

A palavra Tolerância deve ser aprendida. Costuma ser aplicada em áreas de sua vida em que você aceita algo sem perceber o quanto aquilo lhe custa em termos de energia e tempo desperdiçado com preocupação e com inconveniência.

A tolerância pode incluir projetos não terminados, tarefas domésticas incompletas (aquilo que precisa ser consertado ou substituído) e relacionamentos que, quando examinados, fazem você se sentir desgastada. Em uma análise mais aprofundada, descobrirá que tolerâncias, sejam elas, físicas , emocionais ou mentais, sugam sua energia e atrapalham nas tarefas importantes que a levariam em direção ao sucesso.

Observe bem sua vida e faça uma lista de áreas-chave em que você pode estar lançando mão de tolerância, por exemplo, em casa, nos relacionamentos, no trabalho, na saúde e no bem-estar. Inclua, em cada categoria, o máximo de itens que puder, dos menores aos maiores.

Quando tiver feito isso, decida por onde iniciar e comece a trabalhar para eliminar essas “tolerâncias”, o mais rápido que puder.

Foto de Eberson Theodoro

O que você está aturando em seus relacionamentos? A quem você está se sujeitando? Quais dos seus amigos sugam sua energia e consomem seu tempo?

Talvez o problema esteja mais perto de casa. O que você está tolerando em seu relacionamento amoroso? Trabalhe para consertar também isso.

Continue superando sua lista nas próximas semanas e nos próximos meses. Também é uma boa idéia criar o hábito de lidar com suas tolerâncias de tempos em tempos. Ao tirá-las de seu caminho, você atrairá melhores oportunidades porque estará liberando espaço para aquilo que quer da vida. Portanto, é hora de começar!

Do livro Organize sua Vida, Coleção Mulher Moderna, Universo dos Livros, 2011

Seja Mais Feliz Seguindo Esses Pensamentos Chineses

Confúcio foi um filósofo e pensador chinês que teve uma grande influência na cultura e filosofia asiáticas, especialmente na China, Japão e Coreia do Sul. A Doutrina de Confúcio não se trata de uma religião, mas sim de uma filosofia e estilo de vida, e é fundamentada na busca pelo Tao, a harmonia da vida e do mundo.

Para chegar ao Tao, o confucionismo coloca os valores da família como base, inclusive na política. Separamos aqui alguns de seus conceitos para que você leia e reflita. Nós acreditamos que, seja qual for sua religião, esses conceitos podem ser aplicados à vida de qualquer um e os resultados certamente serão positivos. 

1. O que você faz volta para você Trata-se da lei da reciprocidade. A forma como você trata outras pessoas será a forma como elas te tratarão. Então reflita se um dia for mal atendido em algum serviço, ou até mesmo no seu dia a dia, com a família e colegas de trabalho. Se as suas relações não estão boas, significa que você mesmo está fazendo algo errado. Mesmo que alguém seja ríspido, retribua com educação e até mesmo um sorriso.

2. Você precisa fazer para entender Confúcio disse: "Eu ouço e esqueço. Eu vejo e lembro. Eu faço e entendo". Por exemplo: você pode ler algo em um livro e não entender exatamente o que o autor quis dizer. Em outro caso, você vê algo acontecendo na vida de alguém e tem uma breve ideia como agiria naquela situação. Mas para realmente entender algumas coisas na vida, é preciso agir. Se alguém tem algum problema, tente ajudar. Se você não entende algo, divida com alguém. Esta é a melhor forma de entender o mundo e a si mesmo.

3. Vá devagar se for preciso "Não importa se o seu caminho for lento, desde que você não pare". Ou seja: para quê acelerar? Em muitos casos, tomar medidas drásticas para obter resultados imediatos nem sempre funcionam. As situações em nossas vidas nem sempre são fáceis e tudo tem seu tempo para acontecer. Portanto, continue no seu caminho, sem acelerar o processo. E se você sofre do efeito contrário e se afunda na perigosa procrastinação, é hora de agir. O ideal é dar um passo de cada vez, sem acelerar nem parar.

4. Tenha foco naquilo que você quer Se você focar no que quer, terá aquilo em sua vida. Mudar seus pensamentos e transformá-los em pura positividade vai mudar o mundo ao seu redor. É claro que nem sempre é fácil, pois algumas adversidades na vida são desanimadoras, mas o importante é manter o foco. Se está fazendo tudo certo e superando os problemas, você conseguirá aquilo que tanto deseja.

5. Evite os impulsos e as coisas ruins "Quando a raiva aumenta, pense nas consequências", disse o pensador chinês. Algumas situações são como um teste para sua paciência e tolerância. Antes de discutir, brigar ou agredir, reflita e imagine o que pode vir depois. Pense nisso: vale a pena seguir com tantas discussões? Mesmo que a pessoa esteja errada, deixe para lá. Ao contrário do que muitos pensam, evitar brigas é uma forma de evoluir como ser humano.

6. Você está aqui Confúcio escreveu: "Lembre-se: não importa para onde você vai, você está aqui agora". Planejar o futuro é importante, mas o mais importante é viver o presente. Errou no passado? Aprenda com os erros e esqueça. Já passou. Além disso, pensar única e exclusivamente no futuro pode atrapalhar sua vida. Viva um dia de cada vez e faça o que deve ser feito hoje. Planeje a semana, o mês, ou até um trimestre, mas o foco é o presente. Se estiver com a cabeça cheia de preocupações, respire fundo e, por alguns minutos — de acordo com técnicas da ioga — encha a barriga de ar e solte lentamente pelo nariz. Quando você oxigena o cérebro, consegue pensar melhor.

7. Valorize as coisas simples da vida Confúcio disse: "A vida é muito simples, mas insistimos em complicá-la". Nossa mente, principalmente no mundo de hoje, é viciada. Não para de pensar e um pensamento atrai outro e mais outro e assim por diante. Pensamos tanto — e de forma errada, o que é ainda pior — que sequer paramos para admirar nossa própria vida e suas coisas muito simples, mas belas: o amanhecer ou pôr do sol, um jardim no meio do caminho, um domingo tranquilo em casa ou um encontro com amigos. Valorize e veja beleza em tudo isso. Faça a si mesmo essas perguntas: Quais são as três coisas mais importantes na minha vida agora? Qual a coisa mais importante que posso fazer agora? Por acaso vejo simplicidade nas coisas? Pergunte e responda a si mesmo. Pense no imediato. Isso lhe trará felicidade plena, mesmo em momentos difíceis.

Créditos: positivityblog.com | infoescola.com DO Site: http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=4913 Desejo a todos uma ótima semana. Logo, logo meu novo Site ficará pronto e muito melhor. Aguardem.

EU POSSO TUDO!

Quem pode dizer que você não é capaz de realizar os seus sonhos?

Quem será capaz de prever um futuro "sem cor" para você?

Quem poderá julgar você e seus atos de maneira a te recriminar?

Quem pode levantar a mão contra você e colocando o dedo na sua face te menosprezar?

Quem é que vai te desprezar ou te humilhar, se você não permitir?

Pois é, só você é quem pode definir o que vai ser da sua  vida,

Só você pode escolher entre o bem e o mal,

Só você pode viver ou não um grande amor, um grande emprego, um grande salário, uma grande carreira.

Está aí, nas suas mãos todos os recursos para a verdadeira felicidade:

Se você já sofreu, que bom, você aprendeu,

Você foi humilhado?

No céu você foi exaltado,

Você foi injustiçado?

Graças a Deus não foi você quem cometeu a injustiça,

Mataram seus sonhos? 

Não vão conseguir matar a sua capacidade de sonhar,

Está sem coragem?

Jesus é a esperança que não te desampara,

Está sem forças?

Peça com fé que Deus vai te atender.

Chegou o dia da virada, e nada vai atrapalhar a sua vitória.

Peça licença aos que choram, porque hoje você vai para o lado dos que riem à toa,

O lado dos felizes, dos que  conquistam, dos que podem ajudar.

O blogmaisemelhor irá se transformar em Site.

Já faz algum tempo que, graças a uma Amiga estou dando forma a um de meus sonhos. O restante será consequência.

No Facebook acesse o Blog da Mari.

Textos que irão fazer você pensar.

                                                             Mariza

    É Preciso Esquecer Para Ter 

          Uma Vida Melhor!

Às vezes nos perguntamos: por que não consigo ser feliz? Em muitos casos, é preciso esquecer de algumas coisas para termos uma vida mais calma e serena. Isso mesmo, o esquecimento pode ser seu aliado. Você vai ver agora nove pontos essenciais que você pode deixar de lado, simplesmente esquecer, como se nem tivesse acontecido. Pode ser difícil, pois nossa mente sempre vai buscar os acontecimentos do passado, mas ao ler este artigo, você verá que pode e consegue esquecer de tudo aquilo que não te serve mais e, dessa forma, alcançar a sua paz de espírito.

1. Esqueça os motivos    Em muitos casos ficamos apegados em motivos que nos fazem nos sentirmos mal, e muitas vezes são motivos fúteis, bobos, que até já passaram. O melhor é esquecer. Mesmo que seja por algumas horas, por um dia. Ao ignorar os motivos, você dá à sua mente um tempo para analisar a situação. E com certeza se sentirá melhor.

2. Esqueça os julgamentos     Julgar os outros é muito ruim, pois estamos classificando e colocando erros na pessoa que sequer sabemos que existem. E se existirem, isso é problema dela, não seu. Esqueça o que ela fez ou ainda tem feito. Muitas pessoas passam por nossos caminhos para que possamos aprender alguma lição. Esqueça o julgamento e memorize o aprendizado.

3. Esqueça a perfeição Criar uma imagem ideal e perfeita sobre nós e nossas vidas pode ser bom para que possamos ir em frente, mas quando nos deparamos com os desafios que a vida nos propõe, insistimos em pensar nesta vida perfeita imaginária. Esqueça isto, pois nada é perfeito. Pense que o tanto o mundo quanto a sua vida podem ser belas com a imperfeição, e siga em frente!

4.Esqueça as histórias Todos nós temos uma boa habilidade em nossas mentes: de inventar histórias. Isso é até bom se soubermos usar a criatividade, mas o problema é que na maioria dos casos inventamos histórias negativas e pessimistas, criando fatos que sequer existem! Esqueça isto imediatamente! Se a sua imaginação é fértil, crie uma história onde você é o protagonista de um enredo positivo.

5. Esqueça a culpa Culpamos nossa família, pais, filhos, cônjuges, o chefe, colegas de trabalho, a política, o governo, o país... E para quê? E continuamos culpando a tudo e a todos, como o casamento, o divórcio, as doenças, a crise econômica e por aí vai. Sempre colocamos a culpa nos outros. Não demos culpar ninguém, nem a nós mesmo. Esta é uma palavra que deve não somente ser esquecida, mas banida de seu vocabulário caso queira ter uma vida mais saudável e plena.

6. Esqueça a vitimização Quando reclamamos e nos fazemos de vítima, instantaneamente chamamos a atenção de quem está ao nosso redor, pois o nosso ego distorce os fatos da realidade e gosta do sentimento de pena dos outros. Esqueça as reclamações, não se faça de vítima. Passe a agir de forma contrária, pensando como alguém capaz de passar por cima de todos os desafios que a vida lhe impõe. 7. Esqueça o apego Nós costumamos nos apegar demais a coisas, pessoas e momentos de nossas vidas, bons e ruins. Pense: isso é nostalgia. O que passou não volta mais. Você pode até guardar com carinho os bons momentos que passou, mas nunca se apegar a isso como se ainda fosse o presente e se lamentar pelo que não volta. Por isso, esqueça o passado, pessoas que passaram pela sua vida e que não voltarão, ou coisas que você já teve. Viva o presente. Um dia de cada vez. 8. Esqueça os problemas dos outros Atenção: isso não quer dizer que você vá agir de forma egoísta, sem nunca ajudar os outros. Às vezes achamos que somos insubstituíveis, que precisamos de qualquer forma resolver os problemas dos outros. Esqueça. Você pode ajudar, é claro, mas muitas vezes aquela pessoa que você tanto quer ajudar precisa de um aprendizado para aquela situação. 9. Esqueça o medo Este é o mais difícil. O medo nos rodeia o tempo todo. Medo de sermos incapazes, de não sermos amados, de ficarmos doentes, sem trabalho, são inúmeros. Na verdade, o medo é uma ilusão que nos impede de ver o que está por trás dele. Por isso, por mais árduo que seja, vale a regra do esquecimento. Esqueça este medo. Veja por que motivo ele está ali e apague-o. Pense: este é o momento. Esqueça, evolua e viva!                                                              mariocaetano.net

                   Começa por ti 

Tua natureza divina não foi feita para ser aprisionada à sombra do sofrimento, fora do alcance de Deus, e sim para expandir, crescer, para assim, reencontrar sua real função. 

És a flecha que tem por destino ser arremessada ao tronco do conhecimento e, se forças em direção contrária, cais em depressão, por negares ao teu ser a tua real necessidade que é a de estares livre, presente na tua realidade divina. Deves saber que as coisas não precisam acontecer nesta ordem. 

Tens a opção em escolher novamente, sempre que sentires a ausência do teu coração em tuas decisões, ou seja, a ausência da paz de espírito. 

Volta, recolhe teu ser no silêncio que habita
tua morada, e lá, começa por ti.
O que queres que não podes ter?
Nesta frase tão curta, reside todo o emaranhado de fios que te sufocam a cada dia.
Começa por ti e em ti. 

Aprende a conhecer tuas reais necessidades
e começa por elas.
Uma a uma, purificando teu ser do sofrimento que tens te causado por todo este tempo.
Desacredita da tua má sorte e põe tua atenção, teu coração no conhecimento que está dentro de ti, em silêncio, a esperar-te para dar-te a paz,
a certeza de quem és. 

" Para cultivar a sabedoria, é preciso força interior. Sem crescimento interno, é difícil conquistar a autoconfiança e a coragem necessárias. Sem elas, nossa vida se complica. O impossível torna-se possível com a força de vontade."

Dalai Lama

 Siga os Caminhos.....

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Mais e Melhor......

Em breve o Site estará pronto....

Enquanto isso.......

                  Quando as coisas não dão certo

“O verdadeiro desafio na vida é sempre olhar para frente.”                                     

                                                                      John Travolta

Barra Velha - SC

Preciso confessar uma coisa: nem sempre tudo acontece como queremos. Sei que é difícil acreditar nisso, mas é verdade. Em qualquer situação, você precisa ter um plano para lidar com as coisas quando elas não aconteceram do modo como você queria.

Se você fizer algo diferente do que fazia e isso não der certo, a primeira coisa que vai acontecer será o retorno ao passado. Imediatamente, você vai pensar que não deveria ter feito aquilo, nem mesmo tentado; vai achar que foi tolo em acreditar que poderia fazer aquilo logo de cara e que deveria ter ouvido as pessoas que disseram, que você conseguiria....

Pare!

Você precisa analisar qual parte nisso tudo é história e qual a tendência seja misturar tudo, há uma diferença. Os fatos não podem ser discutidos, ou eles são ou não são. Simples, sem debate. A história é todo o restante, todas as opiniões sobre quem estava certo ou errado, quem sabia que você não deveria ter feito aquilo, quem avisou.... Tenha isso em mente, escreva e coloque em prática. Quais são os fatos...o que realmente aconteceu.... o que você quer....

Todos nós desmoronamos de vez em quando e, como já falei antes, se houver uma habilidade na vida que todos nós precisamos desenvolver é levantar a cabeça, sacudir a poeira e dar a volta por cima. 

O s segredos são o desejo de realizar algo e o processo que nos leva a consegui-lo.

“A maior glória de nossas vidas não é nunca cair, mas levantar sempre que caímos.”                                                           Nelson Mandela

Coisas Que Aprendi Com Você

Quando você pensava que eu não estava olhando, eu vi você pegar o primeiro desenho que fiz e prendê-lo na geladeira, e, imediatamente, tive vontade de fazer outros para você.  Quando você pensava que eu não estava olhando, eu vi você dando comida a um gato de rua, e aprendi que é legal tratar bem os animais.   Quando você pensava que eu não estava olhando, eu vi você fazer meu bolo favorito e aprendi que as coisas pequenas podem ser as mais especiais na nossa vida.  Quando você pensava que eu não estava olhando, ouvi você fazendo uma oração, e aprendi que existe um Deus com quem eu posso sempre falar e em quem eu posso sempre confiar.   Quando você pensava que eu não estava olhando, eu vi você fazer comida e levar para uma amiga que estava doente, e aprendi que todos nós temos que ajudar a tomar conta uns dos outros.      Quando você pensava que eu não estava olhando, eu vi você dando seu tempo e seu dinheiro para ajudar as pessoas mais necessitadas e aprendi que aqueles que têm alguma coisa devem ajudar quem nada tem. Quando você pensava que eu não estava olhando, eu percebi você me dando um beijo de boa noite e me senti uma pessoa amada e segura.   Quando você pensava que eu não estava olhando, eu vi você tomando conta da nossa casa e de todos nós, e aprendi que nós temos que cuidar com carinho daquilo que temos e das pessoas que gostamos.   Quando você pensava que eu não estava olhando, eu vi como você cumpria com todas as suas responsabilidades, mesmo quando não estava se sentindo bem, e aprendi que eu tinha que ser responsável quando crescesse. Quando você pensava que eu não estava olhando, eu vi você se desculpar com uma amiga, embora tivesse razão, e aprendi que às vezes vale a pena abrir mão de um ponto de vista para preservar a amizade e o bem-estar nos relacionamentos.  Quando você pensava que eu não estava olhando eu vi lágrimas nos seus olhos, e aprendi que, às vezes, acontecem coisas que nos machucam, mas que não tem nenhum problema a gente chorar.  Quando você pensava que eu não estava olhando, eu percebi você cuidando do vovô com carinho e atenção, e aprendi que devemos tratar bem e respeitar aqueles que nos cuidaram na infância. Quando você pensava que eu não estava olhando, foi que aprendi a maior parte das lições que precisava para ser uma pessoa boa e produtiva quando crescesse. Quando você pensava que eu não estava olhando, eu olhava para você e queria lhe dizer: "obrigado por todas as coisas que eu vi e aprendi quando você pensava que eu não estava olhando!" Pense nisso! Essa é uma mensagem importante porque nos faz pensar que pessoas sempre estão nos olhando e memorizando mais o que fazemos do que o que dizemos. Somos o exemplo a ser dado. Nossos gestos e nossas ações produzem lições mais efetivas dos que muitas palavras vazias, jogadas ao vento. E lembre-se sempre: alguém está observando e aprendendo algo com você, em todos os momentos. Autor: Alguém que está sempre olhando.

                   DE OLHO NO LINK

             Ponto de Vista

Ouça com amor as mensagens do seu corpo.

Barra Velha - SC

Eu acredito que todos nós criamos as “doenças” de nosso corpo. 

Dia desses estava lendo o livro “Você pode curar sua vida” de Louise L. Hay, que considerei interessante e digno de trazer como assunto de hoje.

Não acho que devemos generalizar ou levar ao pé da letra, porém, sempre é bom estarmos abertos a novas ideias e ponderar! 

Os vários modelos de pensar e falar geram posturas, comportamentos, confortos ou desconfortos no corpo.

          A pessoa que tem um rosto sempre sombrio não criou essa expressão tendo pensamentos alegres e carinhosos.

        As faces e os corpos das pessoas idosas revelam claramente os padrões de pensamento de toda uma vida.

Vamos, então, compreender um pouquinho a respeito do nosso corpo:

        A cabeça nos representa.

Ela é o que mostramos ao mundo e é por ela que, geralmente, somos reconhecidos.

Quando algo está errado na área da cabeça, sentimos que há algo de muito errado conosco.

       Os cabelos demonstram a força.

Quando existe muita tensão no couro cabeludo, o sangue não consegue irrigar adequadamente os folículos pilosos que dão origem aos fios de cabelo e, então, não há crescimento de novos fios.

        Os ouvidos revelam a capacidade de ouvir.

Distúrbios nos ouvidos, frequentemente, significam que está acontecendo algo em sua vida que você não quer ouvir.

O pescoço e a garganta são fascinantes, porque a maior parte das coisas acontece ali:

      O pescoço representa a capacidade de ser flexível no pensamento, ver o outro lado da questão e entender o ponto de vista de outros.

       A garganta representa nossa capacidade de falar em favor de nós mesmos, pedir o que queremos, dizer eu sou, eu posso, etc.

       Os braços representam nossas habilidades e a        capacidade de abraçar as experiências da vida.

     As mãos agarram, seguram, apertam.

Deixamos coisas escaparem pelos dedos, outras vezes seguramos demais.

       As costas apresentam nosso sistema de apoio.

Problemas nas costas, geralmente, indicam que estamos sem apoio.

     Os seios evidenciam o princípio maternal.

Quando há problemas nos seios, pode ser que a mulher esteja sendo a “supermãe” de uma pessoa, lugar, coisa ou experiência.

Parte do processo maternal é permitir que o filho “cresça”.

O coração, claro, denota o amor.

O sangue, a alegria. Nossos corações bombeiam com amor a alegria por todo nosso corpo.

Quando negamos amor e alegria, o coração se encolhe e torna-se frio.

Como resultado, a circulação torna-se vagarosa e começamos a nos arrastar para a anemia, angina e infartos.

 O estômago digere todas as novas ideias e experiências que temos.

O que seu estomago aceita ou não aceita?

O que lhe dá nós no estômago?

Nosso corpo, como tudo o mais na vida é um reflexo dos nossos pensamentos e crenças interiores.

O corpo está sempre falando conosco, só precisamos parar para ouvi-lo.

Cada célula sua reage a cada pensamento que você tem e cada palavra que fala.

Observe e aprimore, o corpo é seu!

                     Adelaide Brunilde Dornbusch Ender

                         laede-laede.blogspot.com